Body Balance

Issu du concept Les Mills, le Body Balance associe des exercices de yoga, de taï chi, pilates et de relaxation
pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.
Mouvements et postures associés à des musiques calmes favorisent l’harmonie et l’équilibre du corps.
Une alimentation équilibrée et une présence régulière aux cours sont indispensables pour observer les effets.
Bienfaits : Gain en souplesse, bien-être.

Contrôle de la respiration et concentration requise.